Существуют разные теории ухода за кожей.
Некоторые считают, что до определённого возраста кожу лучше не трогать, чтобы не спровоцировать преждевременное старение.
Кто-то уверен, что все идёт исключительно изнутри.
Но почему-то, все забывает, что кожа - это наш главный защитный орган. И этот орган всегда нуждается в заботе.
1️⃣Гигиена
Умывалка: вводим в уход ~с 12-14 лет, когда сальные железки начинают активно работать.
Тоник: при возникновении проблем и/или дискомфорта (сухость, высыпания, чувствительность, жирность и др.).
Умывалка обязательна.
Тоник по конкретным задачам. К 18-20 тоник нужен почти всем.
Гигиена кожи лица специальными продуктами - это такая же норма, как очищение зубов с помощью зубной щётки и пасты.
2️⃣Защита: дневной крем и крем для век.
Крем для лица обязателен ~с 18 лет. Если на улице мороз/метель/ветер/активное солнце, защитный детский крем нужен даже ребёнку.
Крем для век желательно начать использовать примерно с этого же возраста. С 25 лет это уже обязательный продукт ухода. Кожа век - тонкая, чувствительная, сухая, подвержена мимике. Ее необходимо увлажнять.
3️⃣Защита от солнца
Солнечные лучи - провокаторы старения, сухости, пигментации и онкологических заболеваний. Защищаем кожу от них с раннего возраста: используем крем с SPF, носим солнечные очки, головные уборы. Стараемся находиться в тени в пик солнечной активности.
4️⃣Дополнительный уход
Маски и пилинги можно подключать уже с подросткового возраста.
Пилинг отшелушивает мертвые клеточки, обновляет кожу.
Сыворотки за счёт активного состава позволяют решать одну или несколько узких задач.
Маски активно помогают ежедневному уходу расставлять акценты.
4️⃣Ночной крем
До 45 лет, особенно обладательницам жирной, комбинированной и обезвоженной кожи ночной крем не нужен (а таких большинство).
5️⃣Шея, стопа, осанка.
Сегодня телефон у всех является продолжением руки, а сидячий образ жизни добавляет нам искривлений.
В результате уже с 20 лет мы можем наблюдать первые возрастные изменения: поплывший овал, морщинки.
Массаж шеи, упражнения на стопу, осанку продлят нашу молодость. И чем раньше мы начнём уделять им внимания и следить за собой - тем лучше.
6️⃣Массаж лица
Желательно начинать делать с 25 лет.
Это эффективный и доступный способ борьбы с основными признаками старения, отёками. При грамотном подходе массаж творит чудеса!
7️⃣Витамины.
Омега - это в первое, что нужно для кожи.
Витаминные комплексы нужны почти всем, но строго после консультации с врачом.
8️⃣Питание
Убираем (максимально сокращаем) употребление сахара, быстрых углеводов, консервантов, продуктов долгого хранения. Колбаса, шоколад, жареное, копченное - это всё не самое полезное для организма и нашего внешнего вида.
