Я всегда говорю, что уходовую косметику нужно подбирать не по надписи на упаковке 30+ / 50+, а по потребностям кожи и составам средств.
Но существуют периоды, когда кожа нуждается в особом внимании и есть ряд нюансов при подборе ухода.
Одним из таких является период менопаузы у женщин.
Чтобы понять, как подобрать уход, нужно знать, что происходит с организмом и кожей в частности:
.
Из-за снижения уровня эстрогенов:
- меняется гормональный фон,
- замедляется микроциркуляция,
- нарушается лимфоотток.
.
На коже это проявляется:
- снижением упругости,
- неровным тоном лица,
- склонностью к отекам,
- расширению капилляров.
.
Кожа становится более чувствительной и восприимчивой к воздействию внешних факторов.
Солнце, ветер, перепады температур влияют сильнее, чем обычно.
Это проявляется сухостью, покраснениями, высыпаниями и более быстрым формированием морщин.
Также замедляются процессы деления и обновления клеток. Рельеф становится неровным, цвет лица тусклым, а сама кожа снижает свою упругость.
.
Как помочь домашним уходом, чтобы свести эти проявления к минимуму?
- В первую очередь, нам нужен здоровый защитный барьер кожи.
Когда барьер не нарушен, кожа может противостоять всем внешним воздействиям, тем самым замедляя старение, профилактируя пигментацию и купероз, снижая испарение влаги.
Это обеспечивается преимущественно правильно подобранной парой умывалка + тоник.
Очищение должно быть мягким и деликатным, а тоник - увлажнять и восстанавливать рН кожи после каждого контакта с водой.
.
- Во-вторых, обязательно вводим в уход средства для восстановления и увлажнения кожи.
Это базовые кремы на утро, в составе которых могут быть аминокислоты, мочевина, церамиды, эмоленты, жирные кислоты.
.
При подборе крема важно учитывать не только тип, но и состояние кожи:
например, кремы с церамидами, как правило, очень плотные, жирные, такие текстуры подойдут не всем.
Поэтому лучше подбирать средства со специалистом.
Также, если кожа в период менопаузы очень склонна к сухости, ей может потребоваться и ночной крем.
.
- В-третьих, для поддержания синтеза коллагена будет полезно добавить активную сыворотку.
В зависимости от сезона, это могут быть ретинол, кислоты, витамин С, пептиды.
Среди последних будут актуальны как для стимуляции выработки коллагена, (например, матриксил), так и ботулоподобные (аргилерин) для работы с мимическими морщинками.
.
- Также необходима защита от УФ, чтобы не провоцировать процессы фотостарения.
Для этого используем средства с SPF, головной убор, солнцезащитные очки.
.
- Чтобы обновлять кожу и поддерживать деление клеток отлично подойдут пилинги.
Обычно летом и в период активного солнца - это энзимные пилинги.
В период неактивного солнца (осенне-зимний период) можно рассмотреть кислотные пилинги (строго со специалистом - и под его контролем).
.
- Если беспокоят покраснения и чувствительность кожи, то обращаем внимание на успокаивающие и сосудоукрепляющие средства с пантенолом, аллантоином, ниацинамидом, рутином, кофеином.
При правильно подобранном уходе можно свести к минимуму все неприятные реакции со стороны кожи. Успокоить ее, уменьшить приливы, поддержать тонус и снизить образование морщинок.
.
Но работать по всем направлениям будет только комплекс подходящих вам средств.
В этом посте, как всегда, общие рекомендации.
Персональные вы получите в рамках моего подбора вместе с индивидуально подобранным комплексом средств, который будет собран с учетом ваших задач и возрастных изменений.
